2024年4月11日上午，沂禾喵喵11部合集血管外科主任杨永久应邀来到朝阳门外吉庆里社区，为社区居民带来了静脉曲张科普知识讲座，并为患有该疾病的老人提供现场义诊咨询与指导。

　　讲座上，杨永久首先深入浅出地介绍了静脉曲张的成因、症状及危害。他讲到，静脉曲张是一种常见的血管疾病，尤其在中老年人群中发病率较高。如果不及时治疗，可能会导致皮肤色素沉着、皮炎湿疹、血栓形成或皮肤溃疡等严重后果。因此，提高居民对静脉曲张的重视程度，是早期预防和及时治疗静脉曲张疾病的关键。

　　随后，杨永久通过生动的案例和丰富的图片，向居民们展示了静脉曲张疾病的发病过程和治疗手段。他详细介绍了保守治疗、药物治疗、手术治疗等多种方法，并针对不同病情提出了个性化的治疗建议。

　　讲座现场气氛热烈，居民们纷纷就自身或家人的健康问题向杨医师咨询。杨永久耐心细致地解答了每一个问题，并为老人们提供了针对性的健康指导。他鼓励居民们要养成良好的生活习惯，合理饮食、适度运动，保持血管健康。

　　此次讲座不仅让居民们对静脉曲张有了更为全面的了解，也提高了社区居民对静脉曲张疾病的认识和重视程度。许多居民表示，通过讲座学到了很多实用的健康知识，将更加注重日常生活中的健康保养。

　　静脉曲张预防小贴士：

　　1.久站久坐时，记得每隔一段时间起身活动一下。

　　2.简单的腿部伸展、脚踝伸屈活动都可以帮助改善血液循环。

　　3.在休息时，将腿部抬高，有助于减轻下肢静脉的压力。

　　4.适量的饮水，有助于血液流动，减少血液黏稠度。

　　5.避免长时间穿紧身衣物，选择宽松、舒适的衣物。

　　6.控制体重，可以减轻下肢静脉的负担。

　　7.需要长时间站立或久坐的人群，可以穿戴专门的静脉曲张袜。

　　8.适时的腿部按摩，有助于促进血液循环，减轻静脉曲张的症状。

　　9.调整饮食，避免便秘，减少腹压，从而降低对下肢静脉的压力。

　　10.如果家族中有静脉曲张病史，那么您需要多加注意预防措施。

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